第一階段用 1. 每次排便後,你擦拭衛生紙的狀況及用量? 很乾淨,衛生紙幾乎無殘留物 略有殘留物,擦拭3~5次即乾淨 有殘留物,須擦拭5~7次即乾淨 2. 你排便時的氣味? 沒味道/沒甚麼味道 略有惡臭、腐敗或酸臭味 常有惡臭、腐敗或酸臭味 3. 執行口腔清潔後,口臭仍經常由胃腹部往上排出的感覺 無此困擾 偶爾有此困擾 經常有此困擾 4. 肌膚小傷口常常不易復原或是易長痘痘? 無此困擾 偶爾有此困擾 經常有此困擾 5. 你是不是容易感冒? 很少感冒,一年少於兩次 一年有3~5次會感冒 季節變換時,容易引起感冒 6. 你平常的生活壓力或工作壓力大嗎 哪來的壓力,無此困擾 整體來說,偶爾有此困擾 應該都會有吧!常常有此困擾 7. 你發現自己精神容易不好? 無此困擾 偶而有此困擾 經常有此困擾 Time is Up! Time's up